[카드뉴스] 음료수 대신 건강한 차 한 잔 어때요?

식후 달콤한 커피, 패스트푸드엔 탄산음료, 운동한 후에는 이온 음료 등 우리는 일상 속 다양한 순간에 음료수를 마신다. 달콤한 맛에 생각나고, 시원한 맛에 자꾸 찾게 되는 음료수는 과도한 당 섭취로 이어질 수 있다는 문제점이 있다. 새로운 연구에 따르면 음료수는 칼로리가 높을 뿐만 아니라 배고픔을 진정시키고 식욕을 조절하는 호르몬 생성을 방해해 비만을 유발