건강한겨레가 2025년 첫번째 건강캠페인 진행합니다 [건강한겨레]

비움과 깨움 캠페인 사이드. http://healthhani.co.kr

한겨레신문 건강섹션 건강한겨레가 새해 특별 캠페인 ‘비움과 깨움’(비·깨)을 진행합니다.

2025년 1월13일 시작하는 이 캠페인은 새해를 맞아 일주일간 채식 식단과 명상을 실천하며 생활습관을 점검해보자는 취지로 기획했습니다.

암·당뇨·고혈압 등 만성질환 예방과 삶의 질 향상을 위한 첫걸음은 건강한 식단과 생활습관의 변화에서 시작됩니다. 건강한겨레는 채식 재료와 유익한 정보를 제공하며, 과식과 가공식품에 익숙한 식생활을 비우고 건강한 습관을 되찾을 기회를 마련하고자 합니다.

2025 ‘비움과 깨움’에 참여하는 분들은 참가비 1만7천원을 내면 8만원 상당의 채식 체험 키트를 지원받을 수 있습니다.

1. 비우는 채식 식생활 프로그램

캠페인 참가자들에게 휴롬(생과일 및 채소 함유한 주스 키트 5일분), 씨제이(CJ)제일제당(현미햇반 7개), 아이쿱(항암오분도미 1㎏, 마그네슘강화기픈물 500ml 15개, 클린주스 250ml 두 병)에서 채식 관련 물품을 지원합니다.

참가자는 제공된 식재료와 정보를 통해 일주일간 채식을 실천하며, 카카오톡 오픈채팅방을 통해 채식과 관련한 다양한 의견을 나눌 수 있습니다.

2. 깨우는 명상 프로그램

‘비움과 채움’ 프로그램에 참여하는 분들에게는 몸 안의 독소를 내보내는 데 도움을 주는 호흡명상법도 제공합니다. 명상콘텐츠기업 아시웨이브와 다양한 명상법을 이용할 수 있는 플랫폼을 준비하고 있습니다. 명상법 이용 방법은 참가자에게 개별 통보할 예정입니다.

3. 캠페인 진행 계획

캠페인 참가방법은 건강한겨레가 마련한 공식 웹사이트(healthhani.co.kr)에서 자세히 알려드립니다.

참여 가능 인원은 300명이며, 선착순 마감 예정입니다. 누리집에 있는 구글폼을 통해 개인정보를 입력하고 참가비를 입금해야 참가가 가능합니다. 자세한 내용은 누리집을 참조해주시기 바랍니다.

‘비움과 깨움 캠페인’ 참여 신청 바로가기.

윤은숙 기자 sugi@hani.co.kr

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