한국 고등학생 수면 시간 5시간 24분…미국·중국보다 두시간 적어

한국 고등학생이 일본이나 중국 학생보다 훨씬 적게 잔다는 연구 결과가 나왔다.

24일 계명대 동산병원 수면센터 조용원 교수팀에 따르면, 한국 고등학생의 주중 평균 수면 시간은 5시간 24분에 불과했다. 이번 연구는 대구의 일반계 고등학교 두 곳의 1~2학년 학생 691명을 대상으로 진행한 것이다.

한국 고등학생의 수면 시간은 일본(평균 6시간)보다 30여분 정도 적었고, 미국이나 중국(7시간 30분)보다는 무려 2시간이나 적었다.

조사 대상 학생 가운데 27.1%는 수면의 질이 낮고 불안감과 우울감을 보이기도 했다.

조 교수는 "수면 질이 좋은 학생은 나쁜 학생보다 학업성적이 우수하고 아침형 생활 비율이 높은 것으로 분석됐다"고 말했다.

조 교수는 오는 6월 미국에서 열리는 국제수면학회에 연구 결과를 발표할 계획이다.

[이종현 기자]

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