[스브스뉴스] 꿀잠 자는 법 배우고 회사에서 써먹은 썰;;

만성 피로에 시달리는 에디터 루팡은 자꾸만 생기는 뾰루지들이 고민이다. 평소 쉽게 잠들지 못하고 중간중간 깨는 경우가 많은 편이다. 부족한 잠 때문은 아닐까 의심을 한 루팡은 근본적인 해결책을 찾기 위해 숙면 연구소를 방문한다. 숙면 연구소에서 루팡은 수면 컨설턴트에게 수면 습관에 대해 진단받고 습관 개선 권유를 받는다. 그날 밤 루팡은 조언대로 습관 개선 처방을 실천해본다. 먼저 맥주 대신 따뜻한 우유 한 잔을 마시고 잡생각 대신 ASMR로 명상했다. 또 잠잘 때는 작은 불빛 하나라도 차단하기로 했다.

프로듀서 하대석 / 연출·편집 김서희 / 촬영 정민구 노재민 김서연 / 출연 박채운 / 제작지원 닥터자르트

(SBS 스브스뉴스)

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