2편 가져왔습니다! 10년간 125kg 유지하던 기자가 40대에 6개월 만에 40kg를 뺀 방법. 이 다이어트 방식이 맞는지 전문가들에게 검증을 받아봤습니다. 1편에서 16:8 간헐적 단식을 다룬 이후 '그래서 뭘 먹었는데?'라는 질문을 정말 많이 받았습니다. 그래서 이번에 도대체 뭘 먹고 살 뺐는지 정리했습니다. 식단 짜서 도시락 싸는 것 자체가 힘든 직장인 분들은 그냥 식당 가서 드셔도 됩니다. 이렇게만 드세요.
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