"눈의 피로 풀어주는 국화茶 한 잔 어때요?"

쌀쌀한 날씨의 가을은 따뜻한 차 한 잔으로 건강을 지킬 수 있다.

특히 스마트폰과 PC 모니터를 많이 보는 현대인은 각종 안구질환에 시달리는데 이때 국화차를 마시면 눈의 피로를 풀 수 있다.

국화차에는 시력에 좋은 비타민A가 많아 간의 열을 낮추고 시력을 효과적으로 보호한다. 비타민 A는 간 기능 회복을 돕고 눈의 피로를 풀어준다. 국화차에 함유된 카로틴 역시 시력 개선에 도움을 준다.

또 국화차는 눈의 충혈을 회복 시켜 주는 기능이 있어 지속적으로 마셔주면 눈 건강에 도움이 된다.

국화차는 말린 국화 꽃잎과 꿀을 고루 버무려 그릇에 넣어 3∼4주일 밀봉해 둔다. 이렇게 꿀에 버무린 꽃잎을 끓인 물에 타서 마시면 된다. 국화차는 한 잔에 꽃잎 2∼3스푼이 적당하며, 마실 때 꽃잎과 찌꺼기를 걸러내야 한다.

임채령 기자 syjj426@fneyefocus.com

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