[건강한 가족] 헬스 신간

『호르메시스와 간헐적 단식』

박용우 지음

블루페가수스

276쪽

복부 비만은 만성 염증을 유발해 암과 당뇨병, 심장병, 치매 발생 위험을 높인다. 만병의 근원인 뱃살을 빼고 근육량을 적당히 유지해야만 건강한 장수를 기대할 수 있다.『호르메시스와 간헐적 단식』은 지속 가능한 단식 안내서다. 저자의 임상 경험과 의학적 지식을 기초로 평생 건강관리에 도움되는 식사법을 전수한다. 간헐적 단식에 대한 궁금증과 오해를 풀어 올바른 이해를 돕고 체험기를 담았다.

『인류의 미래를 바꿀 유전자 이야기』

김경철 지음

세종

280쪽

오늘날 유전자는 질병의 진단과 치료, 예측에 널리 활용된다. 일상의 소비·운동·먹거리 선택과 진로 결정에도 영향을 미친다.『인류의 미래를 바꿀 유전자 이야기』는 유전자 연구의 역사를 서술하고 검사법 발전에 따른 기술의 진보를 다룬다. 암이나 심혈관 질환, 당뇨병 등은 물론이고 성격, 지능, 생활습관을 통해 알 수 있는 다양한 유전자의 특성을 일상생활과 접목해 알기 쉽게 풀어낸다.

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