[카드뉴스] 아토피피부염을 악화시키는 나쁜 습관

목욕은 매일 하고, 필요하면 약도 바르세요

【베이비뉴스 김윤정 기자】

아토피피부염은 발병 원인이 정확하게 밝혀지지 않아 확실한 치료법이 없다. 증상에 따라선 약을 바르는 등의 의학적 치료도 필요하지만, 생활습관만 바꿔도 호전이 가능하다.

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1. 아토피피부염을 악화시키는 나쁜 습관

2. 아토피피부염은 발병 원인이 정확하게 밝혀지지 않아 확실한 치료법이 없다. 증상에 따라선 약을 바르는 등의 의학적 치료도 필요하지만, 생활습관만 바꿔도 호전이 가능하다.

3. 아토피피부염이 있다면 피부를 잘 관리하는 게 무엇보다 중요하다. 피부는 늘 깨끗하고 촉촉하게 유지해야하고, 건조할 틈 없이 수시로 보습제를 발라주며 긁지 말아야 한다.

4. 피부가 건조해질까봐 목욕을 피하는 것도 잘못된 생활습관이다. 목욕은 30도 초반 온도의 물로 약산성 세정제를 사용해 매일, 10분 전후로 해준다.

5. 만 2세 미만의 영아형 아토피피부염은 보통 뺨에서부터 시작된다. 영아들이 침을 많이 흘리기 때문이다. 부모들은 아이들의 얼굴에 침이 남아있지 않도록 잘 관리해줘야 한다.

6. 만 12세 이상의 성인형 아토피피부염의 경우 식품 알레르기가 동반된 비율이 영아형과 만 2~12세의 소아형보다 더 높기 때문에 알레르기 식품은 제한하는 게 좋다.

7. 급격한 온도 변화가 있는 장소도 피해야한다. 건조한 곳이라면 가습기 등으로 적절한 습도를 유지해야하고, 뜨거운 물로 하는 샤워는 자제해야한다.

8. 피부에 직접 닿는 옷 관리도 중요하다. 옷에 세제가 남아있지 않도록 세탁을 잘 해야 하고, 면 소재 옷을 입는 게 좋다.

9. 스테로이드나 내성이 걱정돼 아예 약을 바르지 않는 건 잘못된 방법이다. 필요할 땐 증상이 더욱 심해지기 전에 적정한 양의 약을 쓰는 게 좋다.

10. “아토피피부염은 약을 바르고 먹는 것보다, 피부나 환경관리가 더욱 중요합니다. 환경관리, 감염관리, 위생관리, 식품관리를 잘 해주세요.”

도움말 = 이지영 한림대학교 한강성심병원 소아청소년과 교수

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