『자존감 수업』윤홍균 원장이 추천하는 자존감 높이는 책 4권

자존감, 알아야 높인다

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나는 예술가로 살기로 했다

나는 예술가로 살기로 했다-『자존감 수업』 윤홍균 원장이 추천하는 자존감 높이는 책.

심플라이프

에릭 메이젤 저

1만3000원

예술가로 살고 싶은 욕구와 현실세계 사이에서 갈등하는 사람들의 이야기다. 많은 사람들이 결국은 현실에 맞춰 살지만 충족되지 않는 결핍감을 느끼며 삶의 질을 고민한다. 나 역시 그랬고 이 책을 보면서 작가라는 오랫동안 간직한 꿈을 실행하기로 마음 먹었다.

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나라서 참 다행이다

나라서 참 다행이다-『자존감 수업』 윤홍균 원장이 추천하는 자존감 높이는 책.

북폴리오

크리스토프 앙드레 저

1만2000원

자존감에 대한 이론과 임상에 대해 좀더 깊이 알아볼 수 있는 책이다. 이 책을 읽으며 자존감에 대한 책을 쓰려면 이 정도 수준의 전문성은 가지고 있어야 한다고 생각했다. 자존감이란 무엇이고 나빠지는 원인과 근본적인 해결 방법 등 자존감을 바로 세우는 순서를 알려준다.

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저도 중년은 처음입니다

저도 중년은 처음입니다-『자존감 수업』 윤홍균 원장이 추천하는 자존감 높이는 책.

바다출판사

사카이 준코 저

1만2000원

제목이 딱 내 이야기다. 중년이란 나에게 먼 이야기일줄 알았는데 어느덧 중년이 됐더라. 이 책은 중년이란 나이를 어떻게 보내야할지에 대한 ‘받아들임’에 대해 말한다. 자존감이 흔들릴 수 있는, 나이 든다는 거부할 수 없는 일을 해학적으로 받아들일 수 있게 해준다.

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영화로 만나는 치유의 심리학

영화로만나는 치유의 심리학 -『자존감 수업』 윤홍균 원장이 추천하는 자존감 높이는 책.

시그마북스

김준기 저

1만3800원

자존감이란 게 결국 상처에 대한 얘기다. 오랜 시간 트라우마(외상 후 스트레스 장애) 치료를 해온 정신과 전문의 김준기 원장이 영화를 통해 상처의 본질을 쉽고 재미있게 풀었다. 영화 주인공들에게 트라우마가 어떻게 작용하고 회복되는지를 읽다 보면 자연스럽게 내 상처도 치유되는 게 느껴진다.

윤경희 기자 annie@joongang.co.kr

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