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[송미연의 촌철지압]‘환도혈’…엉치부터 내려가는 통증에 마사지 볼로 눌러줘도 도움
환도혈(環跳穴)은 엉덩이에 위치하는 혈자리로, 엉덩이뼈와 꼬리뼈가 만나는 틈과 고관절에서 가장 튀어나온 부위를 연결하는 선을- 2019.09.03 21:32
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[송미연의 촌철지압]‘양릉천혈’ 근육 증상 등에 폭넓게 사용
양릉천혈(陽陵泉穴)은 종아리의 바깥쪽 앞면에 위치한다. 무릎뼈 우측 대각선 아래 방향에 종아리뼈 머리 부위를 만질 수 있는데,- 2019.08.27 21:16
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[송미연의 촌철지압]‘풍시혈’ 소양감과 통증 줄여줘 피부병에 효과
풍시혈은 넓적다리 바깥쪽에 위치한다. 양팔을 넓적다리에 나란히 늘어뜨리고 똑바로 섰을 때, 바지 재봉선 위에서 가운데 손가락- 2019.08.20 21:28
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[송미연의 촌철지압]‘부류혈’
부류혈(復溜穴)은 종아리 뒤 안쪽 면에 위치하는 혈자리로, 안쪽 복사뼈 라인에서 아킬레스건 안쪽을 따라 위로 5~6㎝ 정도 올- 2019.08.06 21:32
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[송미연의 촌철지압]‘지음혈’ 부인과 질환에 상용…‘소변 증상’에도 도움
지음혈(至陰穴)은 새끼발가락에 위치하는 혈자리로, 새끼발톱의 가쪽모서리를 지나는 수직선과 발톱뿌리를 지나는 수평선이 만나는 지- 2019.07.16 21:24
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[송미연의 촌철지압]‘해계혈’ 발목 사이 오목한 곳, 가슴 답답함 풀어줘
해계혈(解谿穴)은 발목 전면에 위치하는 혈자리로, 안쪽과 바깥쪽 복사뼈의 가장 튀어나온 부위를 연결한 가상의 선 위에 위치한다- 2019.06.11 21:21
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[송미연의 촌철지압]‘풍륭혈’ 담 왔을 땐 종아리 앞쪽을 ‘꾸욱’
풍륭혈(豊隆穴)은 종아리 앞쪽에 위치하는 혈자리이다. 발등을 위로 들었을 때 바깥쪽 복사뼈 앞 오목해지는 지점과 무릎뼈 아래- 2019.06.04 20:46
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[송미연의 촌철지압]‘혈해혈’, 허벅지 앞을 지그시…피부병·타박상에 효과
혈해혈(血海穴)은 허벅지 앞 안쪽면에 위치하는 혈자리로, 무릎뼈 아랫면 안쪽 끝에서 위쪽으로 7~8㎝ 정도에 해당하는 부위이다- 2019.05.14 21:11
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[송미연의 촌철지압]‘곤륜혈’ 눈썹 주위 두통·후두통엔 ‘발목’을 잡아라
곤륜혈(崑崙穴)은 발목 바깥쪽에 위치하는 혈자리로, 바깥쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이의 오목한 곳을 지그시 눌러준다. 눈썹 주위- 2019.04.30 21:12
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[송미연의 촌철지압]‘태계혈’ 노화로 눈·귀 어두워지거나 불면일 때 효과
태계혈(太谿穴)은 발목 안쪽에 위치하는 혈자리로, 안쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이의 오목한 곳을 지그시 눌러준다. 태계는 큰 계- 2019.04.09 21:12
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[송미연의 촌철지압]‘속골혈’ 뒷목 뻣뻣하고, 관절 쿡쿡 쑤실 때 ‘꾸욱’
속골혈(束骨穴)은 발 가쪽면에 위치한다. 새끼발가락에서 이어지는 다섯째 발허리발가락관절을 손끝으로 누르며 움직였을 때 오목한- 2019.03.12 21:13
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[송미연의 촌철지압]‘용천혈’ 요즘 힘들어요? 스트레스 심할 때 ‘정신 안정’ 효과
용천혈(湧泉穴)은 발바닥에 위치하는 혈자리로, 발가락을 굽혔을 때 발바닥의 가장 오목한 곳에 해당된다. 한의학에서는 손바닥과- 2019.02.12 21:11
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[송미연의 촌철지압]‘승근혈’ 허리 당기고 아플 땐…종아리에 숨은 ‘급소’ 지그시
승근혈(承筋穴)은 종아리 뒤쪽면에 위치한다. 장딴지근 가쪽갈래와 안쪽갈래의 사이에 위치하는데, 오금주름과 발목 바깥쪽 복사뼈- 2019.01.22 21:06
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[송미연의 촌철지압]두통과 요통 있을 때 눌러주면 도움
위중혈(委中穴)은 무릎 뒤쪽면 오금주름의 가운데 위치한다. 혈자리 이름의 ‘中’이 사방팔방에 통한다, 중추신경과 전신에 작용한- 2019.01.08 20:33
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[송미연의 촌철지압]‘승산혈’ 종아리 심한 근육 통증·경련 있을 때 도움
승산혈(承山穴)은 종아리에 위치한다. 종아리를 쭉 펴거나 발꿈치를 위로 들 때, 장딴지근의 안쪽 갈래와 가쪽 갈래가 들입자(入- 2019.01.01 21:03
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[송미연의 촌철지압]‘은백혈’ 체하거나, 근심 걱정에 잠 못 이룰 때 도움
은백혈(隱白穴)은 엄지발가락에 위치한다. 엄지발톱의 안쪽 모서리를 지나는 수직선과 발톱뿌리를 지나는 수평선이 만나는 지점에 위- 2018.12.25 20:40
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[송미연의 촌철지압]‘음릉천혈’ 생리통·우울감 느낄 때 눌러주면 효과
음릉천혈(陰陵泉穴)은 손가락을 정강뼈 안쪽모서리를 따라서 무릎 쪽으로 움직이면 정강뼈가 넓어지면서 무릎관절을 이루게 되는데,- 2018.12.11 21:22
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[송미연의 촌철지압]‘현종혈’, 중풍 예방·반신불수에 도움…다리 힘 없을 때 뜸치료 자리
현종혈(懸鍾穴)은 정강이 바깥쪽면에 위치한다. 바깥쪽 복사뼈 위로 손가락 3마디 길이 위로 올라간 후에 만져지는 종아리뼈 앞쪽- 2018.12.04 20:37
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[송미연의 촌철지압]‘대돈혈’ 엄지발가락 발톱 안쪽 꾹꾹‘초기 요실금’ 증상에 효과
대돈혈(大敦穴)은 엄지발가락에 위치한다. 엄지발톱의 안쪽 모서리를 지나는 수직선과 발톱뿌리를 지나는 수평선이 만나는 지점이다.- 2018.11.13 21:03
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[송미연의 촌철지압]‘태충혈’ 전신 기혈·경락 소통 효과…소화불량·혈행 장애 개선
태충혈(太衝穴)은 발등에 위치한 혈자리이다. 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락이 발등의 발허리뼈로 이어지는데, 두 발허리뼈가- 2018.10.16 21:12
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[송미연의 촌철지압]‘삼음교혈’ 모든 부인과질환에 효과
삼음교혈(三陰交穴)은 정강이 안쪽에 위치한다. 발목 내측에 튀어나온 복사뼈 위로 손가락 세 마디 길이 위로 올라간 다음 만져지- 2018.10.02 21:18
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[송미연의 촌철지압]‘족삼리혈’ 몸 붓거나 무겁다고 느껴질 때 눌러주면 도움
족삼리혈(足三里穴)은 종아리 앞면에 위치한 혈자리로, 무릎뼈의 바깥쪽 아래 모서리에서 본인 손가락 마디 3개 정도 아래에 위치- 2018.08.28 21:21
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[송미연의 촌철지압]‘소부혈’ 두근거리는 가슴 진정시킬 때 지그시…
소부혈(少府穴)은 손바닥에 위치한 혈자리로, 넷째와 다섯째 손허리뼈 사이 움푹 파인 곳에 위치하고 있다. 주먹을 가볍게 쥐었을- 2018.08.07 20:35
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[송미연의 촌철지압]‘노궁혈’ 스트레스로 소화 잘 안되고 피로할 때 효과
노궁혈(勞宮穴)은 손바닥에 위치한 혈자리로, 둘째와 셋째 손허리뼈 사이 가로 손금상에 위치하고 있다. 가볍게 주먹을 쥐었을 때- 2018.07.17 21:30
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[송미연의 촌철지압]‘외관혈’ 감기 치료에 도움…양릉천혈과 함께 자극하면 옆구리 통증도 줄여
외관혈(外關穴)은 손등 쪽 손목주름으로부터 몸 쪽 방향으로 3~5㎝ 정도 떨어진 곳에 위치한 혈자리로, 두 개의 뼈 사이 오목- 2018.07.10 21:01
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