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07.08 (월)

[건강PICK] 노년기 인지 능력 저하 막으려면..."녹색 채소·콩 등 건강 식단 먹어야"

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■ 진행 : 이현웅 아나운서

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기 바랍니다. 인용 시 [YTN 뉴스START] 명시해주시기 바랍니다.

시청자 여러분께 유용한 건강 소식 알려드립니다.

매주 금요일에 전해드리는 '건강PICK' 시작합니다.

평소 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이노년기에 인지 능력을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 터프츠대 켈리 카라 박사팀은,청소년-중년기 식단과노년기 뇌 기능 유지 사이에 큰 연관성을 발견했다고 밝혔는데요. 카라 박사는 '잎이 많은 녹색 채소, 콩, 통과일, 통곡물 등 가공되지 않은 식물성 식품을 섭취하는 게 건강 효과가 크다'고 말했습니다.