[건강한 가족] 헬스 신간

『나 없이 마트가지 마라』

배지영 지음, 21세기북스

수많은 식품 브랜드 중에서 어떤 것은 피하고, 어떤 것을 골라야 하는지 알려주는 친절한 식품 선택 가이드 『나 없이 마트가지 마라』가 나왔다. 저자는 의학기자이자 영양학박사로, 건강하고 안전한 식품을 고르기 위해 수많은 식품 브랜드를 직접 비교·분석했다. 두부·달걀·된장·과자·음료수 등 매일 먹는 식품 항목별로 가장 좋은 브랜드 선택법과 마케팅 술수에 속지 않는 법을 알려준다.

『화학 물질의 습격』

계명찬 지음, 대성

인간은 하루 약 200종의 화학물질에 노출된다. 하지만 안전성에 대한 구체적인 연구가 이뤄지지 않은 채 사용되고 있다. 화학제품이 주는 편리함 뒤에 숨은 유해 물질에 대해 알려주는 책 『화학 물질의 습격』이 나왔다. 저자는 우리가 어떤 화학물질에 노출되는지 사례를 들어 그 위험성을 지적하며 노출을 최대한 줄일 수 있는 생활습관과 독성 물질을 피하는 방법을 제시한다.

▶ 중앙일보 '홈페이지' / '페이스북' 친구추가

▶ 네이버에서 '중앙일보' 구독 후 안마의자 받자!

ⓒ중앙일보(https://joongang.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지