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잠 못 이루는 사람들에게 여름은 특히 더 잔인한 계절이다. 기존의 스트레스만으로도 잠이 들기 어려운데, 열대야까지 겹치면서 더욱 더 잠이 들기 어려워지기 때문이다. 이럴 때에는 불면증에 좋은 음식을 먹더라도 도움이 되지 않는 경우가 많아 어려움을 겪는 사람들이 많다.
그러나 이렇게 잠이 들기 어렵다고 해서 수면유도제 등에 과하게 의존하게 되면 추후 그 의존성에 의해 문제가 생길 여지가 있으므로, 되도록 잠이 안 올 때는 자연스럽게 스트레스나 불안, 긴장을 해소 하고 숙면을 취할 수 있도록 해 주는 것이 좋다.
특히 수면부족 증상은 낮 시간의 능률 저하나 집중력 저하 등 평소의 생활에도 많은 영향을 미치기 때문에, 장기적인 관점에서 몸의 건강 상태를 체크 하고 깊은 잠을 잘 수 있도록 만들어 주는 것이 좋다. 또한 잠을 잘 못 이루는 것뿐 아니라, 밤에 자주 깨는 것 또한 불면증의 한 형태로 보고 접근하여야 한다.
최근 일본수면제로 관심을 받고 있는 네제스트 세이야는 이러한 관점에서 적절한 대안이라 할 수 있다. 수면 시 심부의 체온을 저하시켜 주어 양질의 잠을 잘 수 있도록 해 주는 글리신이 풍부하게 포함되어 있고, 그와 함께 항우울, 항불안, 긴장해소 등의 작용을 하는 다양한 허브와 칼슘, 비타민 등이 함께 배합되어 있다.
때문에 몸에 부담을 주어 강제로 잠을 자도록 하는 것이 아니라, 자연스럽게 숙면을 취할 수 있도록 해 주는 수면유도제의 역할을 하여 부담 없이 안전하게 불면증을 해소 할 수 있다는 것이 장점이다.
네제스트 관계자에 따르면 불면증에 좋은 음식에 의존하던 소비자들이 보다 적극적인 문제 해결을 위하여 세이야를 찾고 있다고 한다. 네제스트는 일본의 신규 제약회사로, 철저한 품질 관리와 안전 기준을 통한 현지에서의 좋은 평가를 바탕으로 최근 한국에 진출했다.
건강보조식품을 섭취 할 때에는 반드시 제품 설명서를 읽고 숙지해야 하며, 정해진 용법과 용량을 철저히 지켜야만 원하는 효과를 볼 수 있다는 것을 기억 하여야 한다. 또한 사용 중 이상이 생기면 반드시 복용을 중단하고 전문가의 의견을 들어 보아야 할 것이다.
인터넷뉴스팀(news@gomh.kr)
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