[ 국민행동요령 ]
1. 가장 더운 낮 12시~5시는 외출을 최대한 자제합니다.
2. 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자, 햇볕 가리개, 자외선 차단제 등을 이용해 햇볕을 차단하고 반드시 물병을 휴대합니다.
3. 카페인이 든 음료보다는 규칙적이고 충분한 물 마시기로 온열 질환에 대비합니다.
4. 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육 경련 등의 증세가 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취합니다.
5. 건설 현장 등 실외 작업장에서는 폭염안전수칙(물, 그늘, 휴식)을 항상 준수하고, 특히, 취약시간(오후 2~5시)에는 '무더위 휴식시간제'를 적극 시행합니다.
☎ 위기상황, 긴급상황 시 신고전화 재난신고 119, 정부 민원 안내 콜센터 110 행정안전부 콜센터 02)-2100-3399
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YTN 고창영 (donghlee@ytn.co.kr)
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[ 국민행동요령 ]
1. 가장 더운 낮 12시~5시는 외출을 최대한 자제합니다.
2. 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자, 햇볕 가리개, 자외선 차단제 등을 이용해 햇볕을 차단하고 반드시 물병을 휴대합니다.
3. 카페인이 든 음료보다는 규칙적이고 충분한 물 마시기로 온열 질환에 대비합니다.
4. 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육 경련 등의 증세가 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취합니다.
