-(앵커) 백세시대, 건강정보를 알아보는 시간, 건강한 아침
시간입니다.
요즘에는 남녀노소 가리지 않고 스마트기기를 많이 쓰다 보니까 눈의 피로를
더 많이 느끼게 되는 것 같습니다.
그래서 오늘은 눈 노화에 대한 이야기 들어 보도록 하겠습니다.
황선숙 아나운서입니다.
어서 오십시오.
어르신들이 나이가 드니까 눈이 예전같지 않아, 이런 말씀들 하시는데
원래 그런 건가요?
-그렇죠.
그런데 가만히 생각해보면 눈은 신체 중에서 노화를 가장 빨리 느끼게 되는
기관인데요.
갈수록 눈이 침침하기도 하고 사물이 잘 안 보이면 가까이 들여다보게
되죠.
우리 눈은 렌즈 역할을 하는 수정체와 홍채, 섬모체근 같은 근육들이 눈의
조절력을 맡습니다.
조절력은 가까운 것을 보거나 멀리 볼 때 초점을 잡는 힘을 말하는데요.
노화로 인해 수정체의 탄력성이 떨어지면서 노안이 오게 되는
것이죠.
-(앵커) 그런데 젊은 분들 중에서도 왜 시력 안 좋은 분들 많지 않습니까?
두꺼운 안경 쓰는 분들도 있고요.
-제가 설명을 드리면 눈에 빛이 들어오는 굴절력에 따라서 원시와
근시로 나뉘는데요.
원시, 근시에 따라서 노안이 오는 시기가 조금 다릅니다.
근시는 가까운 물체는 뚜렷하게 잘 보이지만 멀리 있는 물체는 잘 보이지
않고 원시는 가까이 있는 물체를 잘 볼 수 없는 현상입니다.
근시인 사람은 원래 가까운 것이 잘 보이기 때문에 노안이 오는 걸 천천히
느끼지만 가까운 부분이 흐릿하게 보이는 원시라면 젊은 사람도 노안을
빨리 느낄 수 있습니다.
본인이 갖고 있는 굴절력의 차이 때문에 사람마다 노안이 오는 시기가
다르지만 보통은 나이가 들면 신체 변화가 생기듯이 눈의 구조 자체도
변합니다.
젊어서 근시였던 분들도 나이가 들면 원시로 이동하기 때문에 가까이 있는
게 안 보이게 되고요.
평소 생활습관이 나쁘다면 노화가 더 빨리 찾아오겠죠.
-(앵커) 그러면 노안이 빨리 오는 원인하고 예방법은 어떻게 할 수
있을까요?
-일단 원인부터 살펴보죠.
자외선, 활성산소, 건조증 등 눈의 노화를 일으키는 원인은 다양한데요.
눈의 렌즈 역할을 하는 수정체를 잘 관리해야 합니다.
자외선에 노출되면 피부뿐만 아니라 눈도 노화가 빨라지고요.
자외선을 오래 쬐면 활성산소가 만들어지면서 조직을 손상시키고
염증을 유발하기 때문에 외출할 때는 선글라스를 착용하는 것이 좋은데요.
자외선 차단 기능이 없는 짙은 선글라스는 되려 동공을 확대시켜서
자외선을 더 흡수할 수 있으니까요.
자외선 차단 선글라스 착용을권장합니다.
또 잦은 스마트 기기 사용은 한 곳을 오래 보게 돼 눈을 깜빡이는 횟수가
줄어들어서 안구건조증이 생기고 염증이 발생해 시력 저하를
유발하니까요.
의식적으로 자주 눈을 깜빡이거나 인공눈물을 점안해 눈의 피로를
덜어주는 것이 좋습니다.
-(앵커) 노안도 노화의 한 현상이라면 과연 치료 방법이 있을까요?
-조절력이 떨어지는 노안은 돋보기가눈의 조절력을 보완해 주기 때문에
시력 저하가 오기 시작했다면 적절한도수의 안경을 착용하셔야 합니다.
눈의 조절력을 보완해주는 노안 수술도 있지만 나에게 맞는 도수의 돋보기나
다초점 안경을 착용하면 교정된 시력으로 사물을 보게 되면서 시력이
떨어지는 부분은 해소됩니다.
안경을 계속 끼는 게 불편해서 초점이 흐려질 때만 돋보기 안경을 착용한다고
해도 눈에 영향을 주거나 노화가 빨리 오는 것은 아니어서 편하게 착용하면
되지만 과도한 도수의 안경은 주의가 필요하다고 하는데요.
안과전문의 김현승 교수의 설명 들어보시죠.
-(앵커) 그렇다면 노안 자체를 막을 수는 없지만 어느 정도 예방을 통해서
예방을 좀 할 수는 있겠네요, 늦출 수있는.
-그럼요.
루테인이나 항산화 물질이 많이 든 비타민C나 A 영양제들로 보충하시거나
녹황색 채소를 많이 드시는 것도 도움이 될 겁니다.
그리고 치료가 필요한 안질환을 단순한 노안으로 생각하실 수 있어서 다음 이
시간에는 3대 노인성 안질환인 백내장,녹내장, 황반변성과 관련한 눈 건강
이야기 전해 드리도록 하겠습니다.
-(앵커) 오늘은 노안에 대한 이야기 들어봤습니다.
고맙습니다.
황선숙 아나운서
[저작권자(c) MBC (https://imnews.imbc.com) 무단복제-재배포 금지]
시간입니다.
요즘에는 남녀노소 가리지 않고 스마트기기를 많이 쓰다 보니까 눈의 피로를
더 많이 느끼게 되는 것 같습니다.
그래서 오늘은 눈 노화에 대한 이야기 들어 보도록 하겠습니다.
황선숙 아나운서입니다.
어서 오십시오.
어르신들이 나이가 드니까 눈이 예전같지 않아, 이런 말씀들 하시는데
원래 그런 건가요?
-그렇죠.
그런데 가만히 생각해보면 눈은 신체 중에서 노화를 가장 빨리 느끼게 되는
기관인데요.
갈수록 눈이 침침하기도 하고 사물이 잘 안 보이면 가까이 들여다보게
되죠.
우리 눈은 렌즈 역할을 하는 수정체와 홍채, 섬모체근 같은 근육들이 눈의
조절력을 맡습니다.
조절력은 가까운 것을 보거나 멀리 볼 때 초점을 잡는 힘을 말하는데요.
노화로 인해 수정체의 탄력성이 떨어지면서 노안이 오게 되는
것이죠.
-(앵커) 그런데 젊은 분들 중에서도 왜 시력 안 좋은 분들 많지 않습니까?
두꺼운 안경 쓰는 분들도 있고요.
-제가 설명을 드리면 눈에 빛이 들어오는 굴절력에 따라서 원시와
근시로 나뉘는데요.
원시, 근시에 따라서 노안이 오는 시기가 조금 다릅니다.
근시는 가까운 물체는 뚜렷하게 잘 보이지만 멀리 있는 물체는 잘 보이지
않고 원시는 가까이 있는 물체를 잘 볼 수 없는 현상입니다.
근시인 사람은 원래 가까운 것이 잘 보이기 때문에 노안이 오는 걸 천천히
느끼지만 가까운 부분이 흐릿하게 보이는 원시라면 젊은 사람도 노안을
빨리 느낄 수 있습니다.
본인이 갖고 있는 굴절력의 차이 때문에 사람마다 노안이 오는 시기가
다르지만 보통은 나이가 들면 신체 변화가 생기듯이 눈의 구조 자체도
변합니다.
젊어서 근시였던 분들도 나이가 들면 원시로 이동하기 때문에 가까이 있는
게 안 보이게 되고요.
평소 생활습관이 나쁘다면 노화가 더 빨리 찾아오겠죠.
-(앵커) 그러면 노안이 빨리 오는 원인하고 예방법은 어떻게 할 수
있을까요?
-일단 원인부터 살펴보죠.
자외선, 활성산소, 건조증 등 눈의 노화를 일으키는 원인은 다양한데요.
눈의 렌즈 역할을 하는 수정체를 잘 관리해야 합니다.
자외선에 노출되면 피부뿐만 아니라 눈도 노화가 빨라지고요.
자외선을 오래 쬐면 활성산소가 만들어지면서 조직을 손상시키고
염증을 유발하기 때문에 외출할 때는 선글라스를 착용하는 것이 좋은데요.
자외선 차단 기능이 없는 짙은 선글라스는 되려 동공을 확대시켜서
자외선을 더 흡수할 수 있으니까요.
자외선 차단 선글라스 착용을권장합니다.
또 잦은 스마트 기기 사용은 한 곳을 오래 보게 돼 눈을 깜빡이는 횟수가
줄어들어서 안구건조증이 생기고 염증이 발생해 시력 저하를
유발하니까요.
의식적으로 자주 눈을 깜빡이거나 인공눈물을 점안해 눈의 피로를
덜어주는 것이 좋습니다.
-(앵커) 노안도 노화의 한 현상이라면 과연 치료 방법이 있을까요?
-조절력이 떨어지는 노안은 돋보기가눈의 조절력을 보완해 주기 때문에
시력 저하가 오기 시작했다면 적절한도수의 안경을 착용하셔야 합니다.
눈의 조절력을 보완해주는 노안 수술도 있지만 나에게 맞는 도수의 돋보기나
다초점 안경을 착용하면 교정된 시력으로 사물을 보게 되면서 시력이
떨어지는 부분은 해소됩니다.
안경을 계속 끼는 게 불편해서 초점이 흐려질 때만 돋보기 안경을 착용한다고
해도 눈에 영향을 주거나 노화가 빨리 오는 것은 아니어서 편하게 착용하면
되지만 과도한 도수의 안경은 주의가 필요하다고 하는데요.
안과전문의 김현승 교수의 설명 들어보시죠.
-(앵커) 그렇다면 노안 자체를 막을 수는 없지만 어느 정도 예방을 통해서
예방을 좀 할 수는 있겠네요, 늦출 수있는.
-그럼요.
루테인이나 항산화 물질이 많이 든 비타민C나 A 영양제들로 보충하시거나
녹황색 채소를 많이 드시는 것도 도움이 될 겁니다.
그리고 치료가 필요한 안질환을 단순한 노안으로 생각하실 수 있어서 다음 이
시간에는 3대 노인성 안질환인 백내장,녹내장, 황반변성과 관련한 눈 건강
이야기 전해 드리도록 하겠습니다.
-(앵커) 오늘은 노안에 대한 이야기 들어봤습니다.
고맙습니다.
황선숙 아나운서
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-(앵커) 백세시대, 건강정보를 알아보는 시간, 건강한 아침
시간입니다.
요즘에는 남녀노소 가리지 않고 스마트기기를 많이 쓰다 보니까 눈의 피로를
더 많이 느끼게 되는 것 같습니다.
그래서 오늘은 눈 노화에 대한 이야기 들어 보도록 하겠습니다.
황선숙 아나운서입니다.
어서 오십시오.
어르신들이 나이가 드니까 눈이 예전같지 않아, 이런 말씀들 하시는데
원래 그런 건가요?
시간입니다.
요즘에는 남녀노소 가리지 않고 스마트기기를 많이 쓰다 보니까 눈의 피로를
더 많이 느끼게 되는 것 같습니다.
그래서 오늘은 눈 노화에 대한 이야기 들어 보도록 하겠습니다.
황선숙 아나운서입니다.
어서 오십시오.
어르신들이 나이가 드니까 눈이 예전같지 않아, 이런 말씀들 하시는데
원래 그런 건가요?
