허벅지 근육을 키워야 하는 이유
■생로병사의 비밀(KBS1 오후 10시) = 나이가 들면 지방이 늘어 뱃살은 늘고 근육이 빠져 허벅지와 종아리는 가늘어진다. 허리 둘레가 복부비만 정도를 알려준다면 허벅지 둘레는 당뇨 위험 정도, 종아리 둘레는 신체 근육량 정도를 알아보는 척도다. 근육은 체내 포도당을 에너지원으로 소비하는 역할을 한다. 특히 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지 근육이 클수록 소비량이 커져 대사증후군 위험도가 줄어든다.
석준과 필정 관계 의심하는 은자
■아침연속극 <엄마가 바람났다>(SBS 오전 8시35분) = 석준(이재황)과 은주(문보령) 사이에 있었던 일을 알게 된 석환(김형범)은 분노에 치를 떤다. 은주는 석준을 찾아가 주먹을 휘두르는 석환이 당황스럽다. 한편 석준은 필정(현쥬니)의 육상부에 지원 물품을 보내고, 은자(이진아)는 둘의 관계를 의심한다. 상가 계약을 하려던 순정(남이안)은 “어디선가 본 적 있지 않냐”는 은자의 말에 난감해한다.
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