임정은, “출산 후 20kg 감량 성공 비결 공개 - 두 자녀와의 행복한 일상”

배우 임정은이 출연한 TV조선의 시사교양 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’는 스타의 일상을 엿보며 그들의 건강한 습관과 생활 방식을 소개하는 매력적인 프로그램이다.

19일 방송된 에피소드에서는 임정은이 게스트로 등장해 일상과 다이어트 루틴을 공개했다.

임정은은 두 아이를 출산한 후, 3개월 만에 20kg을 감량해 현재 45kg을 유지하고 있다고 밝혔다. 그녀의 다이어트 루틴은 매우 체계적이고 철저하다. 매일 아침 따뜻한 물 990ml를 마시고 몸무게를 체크하는 것으로 시작한다. 이후 양배추와 당근으로 만든 라페를 통밀빵과 함께 섭취하며, 채소를 좋아하지만 근육 유지를 위해 단백질을 따로 보충한다고 설명했다. 식사 후에는 단백질 셰이크를 마신 뒤 체중을 다시 재는 모습을 보여주었고, 이러한 체계적인 관리 덕분에 현재의 건강한 몸매를 유지하고 있음을 입증했다.

임정은이 ‘퍼펙트 라이프’에 게스트로 등장해 일상과 다이어트 루틴을 공개했다. 사진=‘퍼펙트 라이프’ 캡처

방송 중 임정은은 남매와 함께 농원 체험을 하는 장면도 공개되었다. 특히, 이때 깜짝 등장한 남편과의 다정한 모습이 큰 화제가 되었다. 남편은 자신을 사랑하냐는 임정은의 질문에 “나보다 더 사랑해”라고 답하며 애정을 과시했다.

한편, ‘퍼펙트 라이프’는 스타의 일상을 관찰하여 모범이 될 만한 ‘굿 시그널’과 주의해야 할 ‘배드 시그널’을 찾아내고, 라이프 스타일 전문가들이 특별한 솔루션을 제시하는 프로그램이다.

[김승혜 MK스포츠 기자]

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