김미려, '체중 10.9kg·체지방 8,6kg' 감량 유지어터 "극단 식이조절·격한 운동 NO"

(엑스포츠뉴스 김유진 기자) 방송인 김미려가 다이어트 후 꾸준히 유지 중인 근황을 전하며 '3無' 다이어트 비결을 알렸다.

김미려는 지난 해 1월 12일부터 4월 5일까지 총 40일간의 다이어트에 돌입해 체중 69.1kg에서 58.2kg로 총 10.9kg를 감량했으며, 체지방량은 28.5kg에서 19,9kg으로 8.6kg을 줄였다.

전체 감량 체중의 80%가량이 체지방으로, 건강한 다이어트에 성공했다.

1년 전 소속사 디씨엘이엔티가 공개한 김미려의 비포&애프터 사진이 많은 화제를 모은 바 있다.

18일 소속사에서 새롭게 공개한 화보에는 다이어트 성공 당시와 다름없이 날씬한 보디라인을 유지하고 있는 '유지어터' 김미려의 모습이 담겨 있어 시선을 모은다.

다이어트 성공 14개월이 지난 시점에 공개된 이번 화보 속 김미려는 몸에 핏 되게 붙는 핑크색 미니 원피스로 요요 없는 완벽한 보디라인을 선보이고 있다.

자칫 부해 보이기 쉬운 블랙 망사 투피스마저도 슬림하고 멋스럽게 소화해 낸 두 번째 화보 역시도 유지어터로의 건강한 일상을 이어가고 있는 김미려의 자신감을 엿볼 수 있다.

김미려는 "그동안은 힘들게 다이어트를 마치고도 요요가 오지 않을까 걱정이 돼 끊임없이 체중계와의 싸움을 이어갔다. 참아야 한다고 생각하니 더 먹게 되고 후회하고 나는 안된다며 포기하고 그런 악순환의 반복이었다"며 유지어터의 고충을 털어놓았다.

이어 "최근 1년 간은 당장 몸의 변화에 집착하기보다는 나를 존중하는 마음가짐에 집중하며 큰 틀을 바꾸기로 마음먹었다. 무엇보다 절대 안 된다는 생각을 하지 않았다. 맛있는 음식을 먹었으면 그 다음 날은 신나는 음악을 들으며 몸을 좀 더 움직이도록 노력했고, 한약이나 약침처럼 나에게 맞는 처방들이 있으면 유연하게 받아들였다. 비싼 옷을 사서 내 몸을 가리는 것보다 멋진 몸을 만들어서 어떤 옷이든 소화하게 만드는 것이 더 가치 있는 투자라고 생각한다"며 유지어터로서의 성공비결을 공개했다.

한편 김미려는 본업인 예능 프로그램 출연 외에도 엄마들의 열렬한 지지를 얻고 있는 공연 '투맘쇼'를 통해 대중과 가까이 소통하고 있다. 최근에는 드라마를 촬영을 마치고 배우 활약도 이어갈 예정이다.

사진 = 디씨엘이엔티

김유진 기자 slowlife@xportsnews.com