김미려, '체중 10.9kg·체지방 8,6kg' 감량 유지어터 "극단 식이조절·격한 운동 NO"

방송인 김미려가 다이어트 후 꾸준히 유지 중인 근황을 전하며 '3無' 다이어트 비결을 알렸다. 김미려는 지난 해 1월 12일부터 4월 5일까지 총 40일간의 다이어트에 돌입해 체중 69.1kg에서 58.2kg로 총 10.9kg를 감량했으며, 체지방량은 28.5kg에서 19,9kg으로 8.6kg을 줄였다. 전체 감량 체중의 80%가량이 체지방으로, 건강한 다