스트레스와 학업 등을 이유로 숙면에 어려움을 겪는 현대인들이 증가하고 있다. 누워도 잠이 잘 오지 않거나, 아무리 자도 개운하지가 않고 피곤한 경우 수면장애를 의심해 볼 수 있다.수면은 낮 동안 왕성하게 활동한 신체와 정신이 쉴 수 있는 시간으로 잠을 잘 자야 정상적인 생활이 가능해진다. 지속적으로 잠을 자지 못하면 집중력과 기억력이 줄어드는 동시에 건강을 위협하는 각종 질환의 발병확률이 높아진다.양질의 잠을 자기 위해서는 평소 취침 및 기상 시간을 규칙적으로 갖고, 스트레스를 적절하게 해소하는 등 건강한 생활습관을 갖는 것이 필요하다. 이와 함께 입면과 숙면을 도와주는 수면영양제를 섭취하는 것도 추천된다.천연물정신건강연구원 홍석산 박사팀이 개발한 ‘자미금’에는 불면증 예방 및 치료에 도움이 되는 성분이 들어 있다. 신경전달물질인 세로토닌 및 노르에피네프린의 재흡수 억제기능을 갖는 효모 추출물의 특허성분이 함유됐다.장기간 복용시 뇌 건강에 위험을 줄 수 있는 약물이 아닌 각종 천연 성분들로 구성된 수면영양제로써 안전한 성분들로 이뤄져 있으며, 복용이 간편한 것이 특징이다.이 분야 전문가인 홍석산 박사가 성분 연구와 질문을 통한 성분 피칭을 바탕으로 개발한 자미금은 수면장애에 도움을 줄 수 있는 다양한 성분들이 조합돼 있다. 자미금에 들어 있는 감태는 체내 흡수시 가바 수용체를 활성화시켜 빠른 수면과 깊은 숙면에 좋다. 감태는 한국식품연구원의 연구결과 수면의 질 개선에 보탬이 되는 천연수면제 플로로탄닌이 함유되 있어 수면 전반에 도움을 주는 것으로 인정된 바 있다.유기산인 구연산이 함유된 매실도 포함됐다. 구연산은 스트레스, 과로, 두통, 요통, 어깨통증 등을 유발하는 탄수화물 찌꺼기인 젖산을 제거하는 역할을 맡는다. 이 밖에도 특허 받은 효모, 발아 대두, 산조인, 메밀, 키위, 건브로콜리 등이 양질의 잠을 잘 수 있도록 이끌어 준다.자미금 관계자는 “잠이 보약이라는 옛말도 있듯이 잠을 잘 자는 것은 건강하고 행복한 삶을 위해 반드시 필요하다”며 “수면에 어려움을 겪고 있는 분들에게 자미금이 도움을 줄 수 있을 것”이라고 말했다.윤병찬 yoon4698@heraldcorp.com
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