[사진 JTBC '건강의 품격'(왼쪽), 중앙포토] |
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2015년 한 방송을 통해 이재은의 근황이 공개되며 시청자들을 충격에 빠뜨렸다.
[사진 JTBC '건강의 품격'] |
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[사진 MBC에브리원 '비디오스타'] |
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그는 15일 방송되는 KBS2 '1대 100'에서 ’1일 1식'을 체중 감량 비법으로 꼽았다. 이재은은 “오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 거로 한 끼를 먹고 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어 공복 상태를 안 만들었다”고 전했다.
이 방법을 4개월간 적용한 결과 이재은은 무려 20kg을 감량할 수 있었다고 한다.
또 이재은은 “다이어트할 때 조급하게 마음을 먹으면 스트레스만 생기고 정신이 피폐해진다”고 충고했다.
온라인 중앙일보
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