‘20kg 감량’강소라, 다이어트 식단 공개

[사진 SNS 캡처]

배우 강소라(27)가 다이어트 식단을 공개했다.

강소라는 23일 자신의 인스타그램에 “오늘의 저녁”이라는 짧은 글과 사진을 올렸다.

사진 속에는 강소라가 블랙 드레스를 입고 도시락을 가리키고 있다. 도시락에는 과일과 단호박, 고구마, 브로콜리 등 저칼로리 음식들이 담겨 있다. 특히 강소라는 이 같은 식단에 뚱한 표정을 짓고 있어 눈길을 끈다.

강소라는 최근 한 방송에서 선정한 다이어트 신 1위에 등극한 바 있다. 168cm에 48kg의 몸매를 소유한 그녀는 데뷔 후 20kg을 감량한 것으로 알려졌다.

강소라의 다이어트 비법은 삼시 세끼를 챙겨 먹되 아침엔 요거트와 과일, 점심엔 밥을 2분의 1 공기, 저녁은 양상추와 소고기를 섭취한다. 저녁 6시 이후엔 금식하고 일주일에 하루만 빵 데이로 지정해 밀가루 섭취를 자제했다. 또한 운동은 유산소 운동과 더불어 발레를 즐기는 것으로 밝혀졌다.

한편 강소라는 지난해 KBS 2TV 드라마 ‘동네변호사 조들호’ 이후 차기작을 검토 중이다

온라인 중앙일보

배재성 기자 hongdoya@joongang.co.kr

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