‘22kg 감량’ 이장우 “요요 없는 다이어트 루틴은...”

이장우. 사진lMBC, 이장우 SNS 캡처 배우 이장우가 22kg 감량 비법을 공개했다. 이장우는 5일 자신의 SNS에 “건강하게 요요 없는 다이어트를 진행 중이다. 다이어트 루틴을 물어보는 분들이 계셔서 알린다”면서 장문의 글을 올렸다. 이장우는 “유산소는 하루 4시간, 꾸준함이 정말 중요하다. 과격하게 하루 하고 다음 날 끙끙대고 쉬는 것보다 매일 습관