뛰다가 무릎 바깥쪽이 아프다? 과도한 욕심에서 비롯된 '장경인대증후군' [오!쎈 러닝포인트6]

요즘 '러닝 크루' 등 젊은이들 사이에서 '러닝'이 유행하고 있다. / 셔터스톡 요즘 '러닝 크루' 등 젊은이들 사이에서 '러닝'이 유행하고 있다. 간단한 운동복 차림에 운동화만 갖추면 누구든지 참여해 즐길 수 있는 운동이 러닝이기 때문이다. 하지만 러닝도 체계적으로 준비하고 실천하지 않으면 부상이라는 뜻밖의 복병을 만날 수 있다. 부상이 생기면 이를 제대