"성인 4명 중 1명만 중강도 이상 신체활동…부족률 세계 1.9배"

질병관리청은 지난해 성인 약 23만 명을 대상으로 지역사회건강조사를 실시한 결과, 중강도 이상의 신체활동을 실천하는 성인 비율은 26.6%였다고 밝혔습니다.

이는 숨이 많이 가쁜 고강도 신체활동을 하루 20분 넘게 주 3회 이상 하거나, 숨이 약간 가쁜 중강도 신체활동을 하루 30분 넘게 주 5일 이상 실천한 비율을 조사한 것입니다.

지영미 질병청장은 "우리나라 성인의 신체활동 부족률은 전 세계 지표의 1.9배에 달한다"면서 "중강도 이상 신체활동을 소홀히 하면 만성질환 위험 등 건강에 부정적인 영향이 초래될 수 있다"고 말했습니다.

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문형민(moonbro@yna.co.kr)