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03.29 (금)

하루 10분의 마법…'복근 운동'으로 몸의 '중심'을 잡자! (정봉길 헬스 트레이너)|상클 라이프

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■ 인용보도 시 프로그램명 'JTBC 상암동 클라스'를 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 JTBC에 있습니다.

■ 방송 : JTBC 상암동 클라스 / 진행 : 이가혁·김하은


[앵커]

'상클 라이프' 시간입니다. 오늘(24일)은 여러분의 건강을 책임지는 날이에요. 세계 보디빌딩대회 우승자이자 유튜브 채널 '길브로'를 운영 중인 정봉길 트레이너 모셨습니다. 안녕하세요.

[정봉길/헬스 트레이너 : 안녕하십니까?]

[앵커]

지난 1월에 오셨을 때 저희 스쿼트 알려주셨고 오랜만에 또 오셨는데 그때는 또 근육 부자되기 새해 결심을 위해서 우리가 또 충격을 주셨습니다. 그때 그 이후로 스쿼트 가르쳐주신 거 했어요? 죄송합니다. 오늘 배우는 건 열심히 하겠습니다. 오늘 어떤 얘기 나눠볼지 주제 먼저 보여주시죠. < '복근 운동'으로 우리 몸의 '중심'을 잡자! > 너무 질문이 훅 들어와서 깜짝 놀랐어요. 오늘은 실천하겠습니다. 복근운동에 대해서 오늘 알려주실 거군요.