윤정원의 지구력을 강화하는 요가
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요가 강사 윤정원이 정신적 스트레스를 해소하는 요가 시범을 보입니다.
복부 코어와 심폐 기능을 강화하는데 효과적인데요.
발목 힘으로 버티지 않도록 주의합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]
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쿠키뉴스 윤광석 yoonks@kukinews.com
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