경수진 “허리 2인치 줄였다” 비법은?

[매경닷컴 MK스포츠 뉴스팀] 배우 경수진이 다이어트 비법을 공개했다.

경수진은 지난 1월 진행된 MBC드라마 ‘역도요정 김복주’ 종영 인터뷰에서 몸매와 피부 관리 비법을 공개했다.

이날 경수진은 “‘역도요정 김복주’에서 리듬체조 선수 역을 맡게 돼 다이어트를 혹독하게 했다”며 “몸무게엔 큰 변화가 없었지만 허리 사이즈가 2인치나 줄었다”고 밝혔다.

사진=MK스포츠 DB.

그는 다이어트 비법으로 “아침에 일어나자마자 공복상태로 3시간동안 운동을 했다”며 “저녁엔 4시간을 운동했다”고 전했다.

식단에 대해서는 “아침 운동이 끝나면 단백질, 탄수화물, 식이섬유 위주의 식단인 새우, 오징어, 가자미, 고등어, 연어, 두부, 계란을 먹었다”며 “채소도 구워 먹고, 견과류도 섭취하면서 다양한 식단을 잘 챙겨 먹었다”고 알렸다.

또한 매끈한 피부로 주목받는 경수진은 피부 관리법에 대해 “메이크업을 많이 하는 직업이라 피부 관리를 중요시 한다. 특히 클렌징에 신경을 쓰는 편”이라며 “천연 비타민C 수면 팩도 자주 한다”고 말했다.

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