찬 바람이 불면서, 기온이 빠르게 떨어지고 있습니다.
내일은 오늘보다 추위의 기세가 더 강해지겠는데요. 중부와 경북 곳곳으로 한파특보가 확대강화한 가운데, 내일 대관령의 아침 기온영하 17도, 서울 영하 10도, 대구는 영하 7도로 오늘보다 2~6도가량 낮아 추위가 매섭겠습니다.
한낮 기온도 서울 영하 2도, 대전 1도,광주는 3도로 오늘보다 낮겠고, 칼바람이 불며 체감온도를 크게 떨어뜨리겠습니다.
내일도 내륙은 대체로 맑겠습니다.
다만 서울 등 일부 수도권과 동쪽을 중심으로대기가 바짝 메마른 가운데 바람도 강하게불 것으로 보여 각별한 주의가 필요하고요.
동해안에서는 너울성 파도도 높게 일겠습니다.
해안가 안전사고에도 대비해주시기바랍니다.
강추위는 주말 아침까지 이어진 뒤 낮부터 누그러지겠습니다.
이렇게 강추위가 계속되면서 손발이 심하게 차가워지는 분들도 있을 텐데요.
평소 마늘이나 부추, 생강 등 따뜻한 성질의 음식을 섭취하고, 카페인이나 고지방 음식을 자제하면 손발이 차가워지는 것을 완화할 수 있습니다.
그리고 얇은 옷을 여러 겹 입어서 체온을 높이는 것도 도움이 되고 발한 기능이 있는 제품을 사용하는 것도 좋습니다.
마지막으로 귀가 후에 족욕이나 반신욕을하는 것도 도움이 되니까요.
틈틈이 해 주시기 바랍니다.
날씨 캔버스의 김수현, 윤수빈이었습니다.
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