질문은 삶을 바꾼다…'이 시간을 살아가는 그대에게' 출간

삶을 다시 바라보게 하는 70개 질문
'STOP-ASK-REST' 프레임 제시

[이데일리 이윤정 기자] “질문은 단순한 호기심이 아니라, 삶을 바꾸는 힘이다.”

삶을 다시 바라보게 하는 70개의 질문을 담은 ‘이 시간을 살아가는 그대에게’(세종서적)가 출간됐다. 책은 질문을 단순한 사유의 도구가 아니라 삶을 다시 움직이게 하는 언어로 제시한다. 불안과 소진이 일상이 된 시대, 저자는 우리가 놓쳐온 가장 근본적인 물음으로 독자를 이끈다.

리더십학 박사인 저자는 수많은 대화와 인터뷰, 자신의 인생 여정 속에서 삶을 바꾸는 힘이 ‘질문’에 있음을 발견했다. 그는 우리 곁의 평범한 사람 140명의 진솔한 이야기에서 회복으로 이어지는 질문 70개를 엄선해 책으로 엮었다. 고전·철학·심리와 실제 사례를 연결하되, 독자가 직접 기록하며 사유하도록 구성해 ‘읽는 책’에서 ‘쓰는 책’으로의 전환을 꾀한다. 저자는 질문을 관념적 사유의 장식이 아닌, 삶을 재정렬하는 실천의 도구로 규정한다.

책의 핵심은 질문을 구조화한 ‘STOP-ASK-RESET’ 프레임이다. 자동 반응을 멈추고(STOP), 현재의 감정과 가치에 질문을 던진 뒤(ASK), 태도와 선택을 다시 설정한다(RESET). 70개의 질문은 감정·관계·가치·삶의 방향 등 현실의 문제를 관통한다. 각 장에는 짧은 해설과 사례, 기록 공간이 마련돼 성찰을 행동으로 이어지게 한다.

저자는 위기와 소진의 시대일수록 종말론적 체념이나 공허한 낙관이 아니라, 스스로에게 던지는 정확한 질문이 삶을 회복시킨다고 말한다. 그는 “좋은 질문은 생각의 문을 열고, 나쁜 질문은 책임을 외부로 돌린다”며 “질문을 ‘선택 가능한 미래’로 바꾸는 순간 성찰은 위로를 넘어 변화의 첫걸음이 된다”고 강조한다.