‘해투4’ 홍지만 “다이어트는 과학이다” 칼로리 계산 추천

KBS2 : ‘해피투게더4’

[헤럴드POP=최하늘 기자]홍지민, 김빈우가 다이어트 방법을 말했다.

26일 방송된 KBS2 ‘해피투게더4’에서는 배우 홍지민, 김빈우가 다이어트 비법을 전수했다.

뮤지컬 배우 홍지민은 다이어트 후 3년 째 몸매를 유지하고 있다면서 다이어트 비법을 전수했다. 홍지민은 “야채를 활용한 다이어트를 했다”면서 먹고 싶은 음식을 먹되 포만감은 야채로 채웠다면서 “칼로리를 계산하는 방법을 선택했다 다이어트는 과학이다”라며 칼로리가 적은 음식을 먹고 많이 움직였다고 밝혔다. 그녀는 지금도 매일 몸무게를 재면서 유지하고 있다고 밝혔다.

반대로 김빈우는 질보다 양을 줄이는 다이어트를 선택했다면서 “아침 점심을 일반식으로 먹되 저녁을 먹지 않는 방법을 선택했다”고 말했다. 김빈우는 자신의 다이어트 방법은 일상 다이어트라면서 먹던 음식을 갑자기 먹지 않으면 오래 하기가 힘들다면서 대신 저녁을 먹지 않는 방법을 전했다.

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