대표 중년 몸짱 최완정의 다이어트 비법은?

연예계 대표 중년 몸짱으로 불리는 배우 최완정의 몸매 유지 관리비법이 화제다.

최완정은 최근 MBC '생방송 오늘아침'의 체인지식단 코너에 '요요고민해결사'로 출연해 자신의 다이어트 비법과 식단을 소개했다.

이날 방송에서 최완정은 아파트 20층 계단 오르기 운동을 공개했다. 최완정은 "진짜 비가 오나 눈이 오나 계단만 걸었다. 그러니까 10㎏이 자연스럽게 빠지면서 라인이 잡히고 열아홉 살 때 (입었던)옷이 맞더라"라고 전했다.

또 최완정은 잡곡밥, 닭가슴살, 구운 달걀, 견과류, 채소, 바나나, 토마토 등으로 구성된 다이어트 식단을 공개했다.

한편 1968년생으로 올해 나이 53살인 최완정은 지난해 중국 베이징에서 열린 '머슬 앤 모델 아시아 챔피언십 시니어 △비키니 △바싱슈트 △런웨이 모델 부문에서 우승했다.

홍승완 기자 veryhong@ajunews.com

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