모델 서리나의 허벅지ㆍ엉덩이 자극 운동
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피트니스 모델 서리나가 짐볼 허벅지 올리기 시범을 보입니다.
허벅지와 엉덩이를 자극하는 짐볼 운동인데요.
무릎을 꿇어 볼에 골반을 기대고 다리를 옆으로 뻗습니다.
다리를 높이 올릴수록 엉덩이 자극도 커지는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]
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쿠키뉴스 윤광석 yoonks@kukinews.com
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