[TV조선] 건강 위협하는 나잇살 퇴치법

TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’ 오후 7시

TV조선은 12일 오후 7시 건강 정보 쇼 '내 몸 사용 설명서'를 방송한다.

이날은 일교차가 큰 가을 환절기 건강을 위협하는 '나잇살' 퇴치법을 고민해본다.

6인의 '내 몸 전문가 군단'이 다이어트 시 금기시돼 왔지만 오히려 나잇살 타파에 효과적인 반전 다이어트 식품을 공개한다. 매일 아침 초콜릿을 먹으면 살이 빠지고 오히려 건강식품 대명사로 꼽히는 '마늘'은 더 살이 찐다는데, 그 원인과 두 식품의 올바른 섭취법을 소개한다.

뱃살이라고 다 같은 뱃살이 아니다. 윗배, 아랫배, 옆구리살 등 각 부위에 따라 살찌는 원인과 이를 예방할 맞춤형 처방 음식을 알려준다. 복부 체지방이 많은 상태에서 무작정 복근 운동을 했다가는 근육에 염증이 생겨 오히려 살이 더 찔 수 있단다. 1분 만에 쉽게 따라 할 수 있는 옆구리 운동을 전수한다. 57세 나이로 두 달 만에 15㎏ 감량에 성공한 양재덕씨도 출연한다. 3년 전 생긴 갱년기 탓에 급격히 쌓였던 지방을 몰라보게 배출한 식품의 정체를 공개한다.

[윤수정 기자]

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