[카드뉴스] 심장 건강에 좋은 수면 시간은? 하버드 수면 개선 법

하루 6~7시간을 자는 사람들은 심장마비나 뇌졸중으로 사망할 확률이 가장 낮다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 지난 5월 15일 미국 심장학회 연례회의에서 발표됐다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay가 이에 대해 자세히 설명했다. 헨리 포드 병원 굽타 박사와 동료들은 2005년~2010년 사이에 미국 국민건강∙영양 검사조사를 통해 참가