‘다이어트 성공’ 서경석, 옷장 정리하다가 충격 받은 이유

매경닷컴 MK스포츠 손진아 기자

다이어트에 성공한 서경석이 옷장을 정리하다 충격을 받았다.

서경석은 7일 자신의 인스타그램을 통해 “옷 정리하다 우연히 발견한 예전 바지 불과 1년 전에 이 바지를 입었다니 ㅠㅠ 다시 돌아가지 않으리”라는 글을 공개했다.

사진 속 그는 감량 전 착용하던 바지를 들고 있다. 특히 어깨 넓이 만한 허리사이즈를 자랑하는 옷을 들고 있어 눈길을 사로잡는다.

다이어트에 성공한 서경석이 옷장을 정리하다 충격을 받았다. 사진=쥬비스, 서경석 sns

그는 한때 과식과 야식으로 인해 체중이 증가했다 고백한 바 있다. 이후 94kg의 체중에서 2개월 만에 무려 22kg을 감량하며 체중조절의 정석을 보여줬다.

서경석은 “50대에는 건강을 지키기 위해 무엇보다 체중 관리가 정말 중요하다고 생각한다. 특히 나이가 들면서 예전에 했던 방법들로는 더 이상 체중 감량이 어렵기 때문에 전문가의 도움이 꼭 필요하다고 생각한다”며 “예전에는 체중이 많이 나가다 보니 조금만 움직여도 쉽게 피곤하고 에너지도 빨리 떨어졌는데 22kg을 감량한 후에는 에너지도 넘치고 모든 일에 자신감이 생기다 보니 예전보다 방송활동도 더 열심히 하게 되는 것 같다. 특히 38사이즈의 바지도 입기 힘들 정도로 복부비만이 심했는데 이제는 32사이즈도 편하게 입을 정도로 달라졌다”고 인터뷰를 통해 밝힌 바 있다.

또한 그는 여름철을 대비해 몸매 관리에 대한 팁을 전하기도 했다. 서경석은 “이제 곧 여름이라 다이어트를 계획하고 계신 분들이 많을텐데 무리하게 다이어트를 하는 것은 좋은 방법이 아니다. 예전에 나도 굶거나 무리하게 운동을 해서 체중 감량을 했지만 오히려 요요가 오면서 더 살이 쪘었다”며 “이번에는 내 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취하며 올바른 식생활습관을 지키는 건강한 방법으로 했더니 요요도 오지 않고 일상 생활을 하면서도 편하게 유지가 가능한 것 같다. 다이어트를 계획 중이라면 꼭 건강한 방법으로 하길 권한다”고 말했다.

한편, 서경석은 ‘여성시대 양희은, 서경석입니다’와 ‘생방송 행복드림 로또 6/45’, ‘생활의 달인’, ‘유튜브 서경석 TV’ 등을 진행하고 있다. jinaaa@mkculture.com

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