두통·눈 뻑뻑할 땐 관자놀이 '꾹꾹'

눈이 뻑뻑하고 두통이 있다면 관자놀이 마사지를 해보며 피로를 풀어보는 것이 어떨까.

눈 주위와 관자놀이에 간단한 마사지를 하면 림프와 혈액 순환을 촉진해 피로를 풀어주고 두통도 없앨 수 있다.

관자놀이란 양쪽 눈가 끝부분에서 엄지손가락 정도 떨어져 있는 귀 위 끝 부분과 수평이 되는 곳을 말한다.

관자놀이 마사지를 할 때 손에 메리골드 오일을 바른 후 진행하면 더욱 좋다.

손으로 양옆의 관자놀이 부분을 손으로 지그시 눌러준다. 천천히 시계방향으로 돌리듯이 문질러준다. 이 과정을 30회 정도 반복한다. 그 후에는 천천히 목 뒤와 귀 뒷부분, 귓불 등을 천천히 마사지해준다.

관자놀이 옆인 눈 주변을 누르면 또 노폐물을 제거할 수 있고 머리 전체 혈액순환을 도와줘 눈의 피로를 완화할 수 있다.

임채령 기자 syjj426@fneyefocus.com

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