[건강한 가족] 헬스 신간

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헬스 신간

뼈는 거짓말하지않는다

『뼈는 거짓말하지않는다』박진영 지음, 바른북스

380쪽, 1만8000원

척추 건강을 통해 다양한 질병을 치료하는 법을 담은 『뼈는 거짓말하지 않는다』가 나왔다. 많은 현대인은 골반이 올라가고 틀어지면서 척추가 변형돼 통증을 겪는다. 이 책은 변형된 척추가 어떻게 당뇨·고혈압·위장병·우울증·난임처럼 척추와 무관해 보이는 질병으로 이어지는지 각각 살펴야 할 척추 부위와 함께 설명한다. 골반을 내리고 척추 공간을 확보해 혈액순환을 돕고 통증과 여러 질병에서 벗어나는 법도 알려준다.

식습관의 인문학

『식습관의 인문학』비 윌슨 지음, 문학동네

508쪽, 2만원

우리가 어떻게 지금의 식습관을 갖게 됐는지를 분석한 책 『식습관의 인문학』이 출간됐다. 이 책은 현대인의 잘못된 식습관이 처음 먹는 법을 배울 때 잘못 ‘학습’했기 때문이라고 주장한다. 올바른 식습관을 갖게 되면 좋은 음식을 먹으면서 건강과 행복한 삶을 되찾을 수 있다고 설득한다. 어린이를 둔 부모나 섭식 장애를 겪고 있는 사람이 어떻게 ‘먹는 법’을 다시 배워야 하는지 안내한다.

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