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[관절건강365⑲] 척추·관절건강 지키는 가을철 등산 안전수칙
본격적인 가을로 접어들면서 등산객들이 증가한다. 가을은 단풍이 들어 화려한 경관을 자랑하는 산을 찾는 사람들이 많다. 하지만- 2018.09.12 03:30
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[관절건강365⑱] 에어컨 냉기 때문에 허리·무릎·어깨 통증?
연일 폭염이 이어지면서 여름철 건강관리에 적신호가 켜졌다. 한낮 더위가 식지 않고 밤까지 계속되며 열대야도 계속되고 있다. 이- 2018.07.27 00:30
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[관절건강365 ⑰] 장마철 관절통에서 해방되려면?
관절염 환자는 비가 오거나 날씨가 흐리면 관절이 쑤시고, 통증이 악화되는 것을 경험한다. 비 소식을 관절통으로 예측하는 것도- 2018.07.14 00:30
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[관절건강365 ⑯] ‘허리통증’, 척추 인대와 근육 강화로 해결?
척추는 26개의 척추 뼈가 탑처람 쌓여진 형태를 갖고 있다. 몸의 기둥인 척추 뼈 사이에는 젤리같이 말랑한 디스크(추간판)가- 2018.07.09 00:15
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[관절건강365 ⑮] 젊은 당신도 조심해야 하는 ‘어깨질환’
오십견은 대표적인 어깨질환으로 알려져 있다. 오십견은 정확한 질환 이름은 아니다. 어깨 관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기면서- 2018.07.06 00:05
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[관절건강365 ⑭] 무더위에 즐기는 실내 스포츠 ‘허리·어깨’ 부상 주의
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.06.23 00:10
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[관절건강365 ⑬] 팔 올리면 나타나는 통증 ‘어깨 회전근개 힘줄 손상’
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.06.17 04:00
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[관절건강365 ⑫] 증상 없는 ‘고관절 질환’과 ‘근력감소’ 주의
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.06.15 00:15
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[관절건강365 ⑪] 족저근막염과 증상 비슷한 ‘발목터널 증후군’
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.06.05 00:20
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[관절건강365 ⑩] 엄지발가락 휘는 ‘무지외반증’ 이유가?
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.31 00:10
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[관절건강365 ⑨] 휜 다리 때문에 무릎 건강도 위험하다?
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.24 02:00
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[관절건강365⑧] ‘부부의 날’…배우자 생활습관으로 살피는 관절건강
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.21 00:30
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[관절건강365 ⑦] 손 저리는 ‘손목터널증후군’
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.17 00:25
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[관절건강365 ⑥] 직장인들 ‘허리통증’, 척추를 세우자
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.15 00:02
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[관절건강365 ⑤] 꼬부랑 허리 부르는 ‘척추관 협착증’
우리 신체는 나이가 들수록 다양한 노화 현상이 나타난다. 척추는 노화로 인한 질병 발병률이 높은 부위 중 하나다. 가장 이상적- 2018.05.11 00:10
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[관절건강365 ④] 노년 건강 위협하는 ‘근감소증’
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.08 00:29
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[관절건강365 ③] ‘퇴행성 관절염’ 진행 단계별 적절한 치료 필수
[편집자주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.06 00:10
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[관절건강365 ②] 오십견인 줄 알았는데, 알고보니 목디스크?
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.04 00:35
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[관절건강365 ①] 관절·근육 손상 부르는 ‘볼링’…원인은 잘못된 자세
[편집자 주] 추운 겨울이 지나고 기온이 오르면서 야외활동이 증가하는 시기이다. 등산과 걷기, 마라톤과 볼링, 야구와 축구 등- 2018.05.03 00:30
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