이슈뉴스
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[김영범의 건강돌직구] 평발 ②조금만 걸어도 발이 피곤한 이유
우리가 체중을 실어 원하는 곳을 걷거나 뛰어다녀도 발이 멀쩡한 이유는 무엇일까. 바로 26개의 뼈와 여러 관절, 그리고 주변근- 2017.08.18 17:10
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[김영범의 건강돌직구] 족저근막염⑤ 체외충격파 치료는 언제, 어떻게 받아야 할까
“한 달 전부터 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 뒤꿈치에 날카로운 통증이 생겼습니다. 족저근막염에 충격파 치료가 좋다고 하는데- 2017.08.04 17:29
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[김영범의 건강돌직구] 족저근막염 ④발바닥 주사치료, 받아도 될까?
바늘이 몸으로 들어오는 주사치료는 모든 사람에게 두려운 일이다. 게다가 감각신경이 몰려 있는 발바닥은 특히 주사치료를 잘 하지- 2017.07.28 17:53
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[김영범의 건강돌직구] 족저근막염② 샌들의 계절 여름에 자주 발생
족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막의 과사용, 과부하(충격), 뻣뻣함(유연성 저하)에 의해 발생하게 된다. 이 세 가지 위험- 2017.07.14 18:02
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[김영범의 건강돌직구] 족저근막염 ①기상 후 내디딘 첫발, ‘찌릿’한 통증 느껴진다면?
“친구 권유로 처음 시민 하프마라톤대회에 참여했는데 며칠 후부터 아침에 첫발을 내디딜 때면 뒤꿈치가 찢어지는 듯한 통증이 느껴- 2017.07.07 17:48
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[김영범의 건강돌직구]발목염좌④ 재활치료 충분하지 않으면 발생하는 일
#발목을 삔 후 4~5개월이나 지났는데 발목통증이 완전히 없어지지 않았습니다. 고르지 못한 땅을 걸으면 자주 삐고 발목에 뻐근- 2017.06.30 09:34
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[김영범의 건강돌직구] 발목염좌③ 집에서 쉽게 할 수 있는 발목재활운동
# 올해 64세이신 어머니가 등산을 하는 도중 발목을 삐었습니다. 인대가 완전히 파열돼 끊어졌다고 하는데 수술해야 할까요? 인- 2017.06.23 10:16
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[김영범의 건강돌직구] 발목염좌 ②초기 자가치료법
“등산하다 발목을 삐었습니다. 피멍이 들지는 않았지만 바깥쪽 발목이 조금 부었습니다. 어떻게 치료해야 하나요?” 발목을 삐었을- 2017.06.16 15:18
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[김영범의 건강돌직구] 테니스엘보 ④ 테니스엘보의 다양한 치료법
이번 칼럼부터는 테니스엘보의 치료법에 대해 얘기하고자 한다. 테니스엘보는 크게 보존적인 방법(비수술적 치료)과 수술로 치료할- 2017.04.21 18:03
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[김영범의 건강돌직구] 테니스엘보 ③ 간단한 테니스엘보 자가진단법
팔꿈치 통증이 발생하면 무조건 ‘테니스엘보’일까? 이번 칼럼에서는 생활 속에서 쉽게 테니스엘보를 확인해볼 수 있는 자가진단법을- 2017.04.14 17:30
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[김영범의 건강돌직구] 테니스엘보 ①지나친 손과 손목사용으로 인한 질환
장애우를 업고 계단을 오르내리고 경사로에서 휠체어를 끌기도 하는 등 손과 팔을 많이 사용하는 환자가 팔꿈치통증을 호소하며 병원- 2017.03.31 11:20
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[김영범의 건강돌직구] ‘회전근개파열’ ⑤찢어진 어깨힘줄, 저절로 붙을까?
우리 몸은 자가치유력이 있어 살갗이 찢어져도 1~2주 정도 지나면 대부분 붙고 뼈가 부러져도 3~4개월이면 다시 붙는다. 그렇- 2017.03.03 11:04
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[김영범의 건강돌직구] 지나친 오버헤드활동이 부르는 ‘회전근개파열’④
어깨힘줄의 손상과 파열을 부르는 가장 큰 원인은 지나친 어깨사용에 따른 퇴행성변화다. 헝겊도 오래 쓰면 헤지고 찢어지는 것처럼- 2017.02.24 18:09
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[김영범의 건강돌직구] 초기 통증 방치해선 안 되는 ‘회전근개파열’③
수년 전 헬스장에서 역기를 머리 위로 들어올리는 운동을 시작하고 난 후 2~3주가 지나면서 어깨에 통증이 발생하기 시작했다.- 2017.02.17 15:25
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[김영범의 건강돌직구] ②저절로 좋아진다는 ‘오십견’, 치료가 필요한 이유
요즘 인터넷에서 제공되는 각종 의학정보 때문인지는 몰라도 다들 오십견이 저절로 호전될 가능성이 높다는 사실을 알고 있다. 물론- 2017.01.13 11:05
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[김영범의 건강돌직구] 골다공증약에는 어떤 부작용이 있을까?
골다공증약은 보통 한 번 복용하기 시작하면 매년 골밀도검사를 시행하면서 수년간 복용하게 된다. 이 때문에 환자들이 많이 하는- 2016.12.30 12:36
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[김영범의 건강돌직구] 뼈 건강에 중요한 ‘비타민D’ 효과적으로 챙기는 법
비타민D는 골밀도에 있어 칼슘만큼이나 중요한 역할을 한다. 비타민D는 음식을 먹었을 때 체내로 칼슘과 인을 흡수시키는 역할을- 2016.11.25 12:53
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[김영범의 건강돌직구] 뼈 건강에 중요한 ‘칼슘’, 더 현명하게 섭취하기
칼슘은 뼈의 강도와 직결되는 영양성분으로 칼슘섭취는 건강한 골밀도유지를 위해 매우 중요하다. 아무리 많이 운동하고 금연·금주를- 2016.11.18 12:24
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[김영범의 건강돌직구] 50대 급격히 감소하는 골밀도…위험인자와 예방법
골밀도를 결정하는 것은 젊은 날 어느 시점까지 형성되는 최대골량과 노화·폐경으로 인해 소실되는 골량이다. 출생 시의 골량은 일- 2016.11.11 12:10
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[김영범의 건강돌직구] 골다공증성 골절의 위험요인과 T점수
골밀도검사가 뼈의 강도를 100% 정확히 표현할 수는 없지만 고관절골절이나 척추골 위험성과의 상관관계는 잘 보여준다. 보통 골- 2016.11.04 14:50
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[김영범의 건강돌직구] “골밀도 정상이라도 척추뼈 내려앉을 수 있다”
59세의 한 여성환자가 골다공증이 없고 큰 외상이 없었는데도 척추에 압박골절이 발생해 입원한 적이 있었다. 환자는 골다공증이- 2016.10.28 14:22
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[김영범의 건강돌직구] 소리없이 다가오는 그 이름 ‘골다공증’①
허리가 아프거나 팔다리가 아파 필자를 찾는 환자 중에는 ‘골다공증으로 인한 통증은 아닌가요?’라고 질문하는 경우가 종종 있다.- 2016.10.21 11:46
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[김영범의 건강돌직구] 교통사고로 인한 경추염좌의 올바른 치료법
교통사고로 인한 경추염좌가 발생했을 때 수일 동안은 급성으로 염증반응이 많이 일어나 통증이 심해진다. 목을 움직일 때마다 심한- 2016.10.14 12:28
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[김영범의 건강돌직구] 후방추돌사고 시 검사는 정상인데 왜 이렇게 아플까
후방추돌사고를 당한 사람 3명 중 1명은 24시간 안에 목과 어깨통증을 경험한다. 이는 채찍질손상이라고 하는 경추염좌로 인해- 2016.10.07 10:48
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[김영범의 건강돌직구] 목 건강에 좋은 베개 선택방법
베개 선택은 목디스크환자를 비롯해 아무런 질환이 없는 보통사람들에게도 꽤나 관심 있는 주제다. 필자도 지금까지 여러 번 베개를- 2016.09.30 11:22
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