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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 허벅지 근력을 강화하는 요가

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허벅지 근력을 강화하는 요가

쿠키뉴스

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트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 허벅지 근력을 강화하는 요가 시범을 보입니다.

다리를 넓게 벌리고 두 발은 11자를 유지하는데요.



오른발이 무릎과 같은 방향이 되도록 회전합니다.

오른쪽 무릎을 90도로 굽히는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]

※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

쿠키뉴스 윤광석 yoonks@kukinews.com
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