콜레스트롤 감소 식품...와인 연어에 초콜릿까지

콜레스트롤 감소 식품...견과류 대표적, 포도주 귀리 연어 초콜릿 도 콜레스트롤 감소 식품 선정

콜레스테롤 감소 식품이 누리꾼들의 화제를 모았다. 견과류 등 전통적으로 알려진 것 외에도 의외의 식품들의 콜레스트롤 감소 식품으로 꼽혀 주목됐다.

미국심장협회(AHA)는 혈액 속 콜레스테롤을 감소시키는 식품 10가지로 콩과 적포도주, 초콜릿, 올리브유, 귀리, 연어, 견과류 등을 공개했다.

특히 귀리를 볶은 다음 죽처럼 조리한 음식 오트밀은 콜레스테롤 감소 효과가 탁월하다고 알려졌다.

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